למדה בקליפורניה אצל מר רייל איזקוביץ, אחד מגדולי המורים המתמחים בשיטת פילאטיס בעולם .
למרב ניסיון של 10 שנים בהדרכה בארץ ובחו"ל בהן השתתפה גם בהשתלמויות בתחום בעיות שיקום (גב, ברכיים וכו'), בעיות יציבה, נשים בהריון ולאחר לידה.
העיקרון המנחה הוא שילוב של הרמוניה נפשית וגופנית תוך מתן דגש לפרטים הקטנים.
"מטרתי העיקרית כמורה לפילאטיס היא בניית גוף מאוזן המשלב יציבה נכונה ובריאה.
כל זאת תוך כדי שמירה על עקרונות השיטה והתייחסות אישית לכל מתאמן בהתאם לצרכיו.
כמורה לפילאטיס התוודיתי לעובדה שהמשפט "נפש בריאה בגוף בריא" זאת אינה קלישאה, מה שהוביל אותי ללימודי coaching – אימון ופיתוח חשיבה הכרתית.
את הידע שרכשתי בתחום זה אני מביאה איתי כיום באופן טבעי לסטודיו, וללא ספק השימוש בחשיבה הכרתית הינה תנאי הכרחי במהלך ביצוע התרגילים.
ההבנה של הגוף ואילו שרירים מופעלים בו, מביאה לפעולה מתואמת, יעילה ומודעת של הגוף כאשר תחושה זאת מלווה את המתאמן גם לאחר השיעור."
כיום מעבירה מרב אימונים אישיים ( coaching ) וכמובן, מלמדת שעורי פילאטיס קבוצתיים ואישיים אצלה בסטודיו.
.jpg)
.jpg)
.jpg)